小溪國家級自然保護(hù)區(qū)

莽山國家森林公園

武陵源寶峰湖吳勇兵 攝

南山牧場

壺瓶山大峽谷漂流

陽明山國家森林公園

　　文/張笛

　　大暑小暑，上蒸下煮。2016湖南十三處最佳避暑勝地出爐后，上期，一路由北往南，湖南印象帶你去了其中七處清涼世界。今天，我們?yōu)槟憬议_另外六處避暑勝地的神秘面紗。

　　小溪國家級自然保護(hù)區(qū)

　　吊腳樓環(huán)繞的科普館

　　交通 長張高速—張花高速—S306—X023—X019

　　住宿 鴻福魚莊（13627439825），吊腳樓民居

　　美食 苗家酸肉、酸魚，稻花魚，野菜，天花菌，小溪蜂蜜(鴻福魚莊)

　　活動 科普觀察、溯溪

　　在熙熙攘攘的芙蓉鎮(zhèn)碼頭，客船每天往返于王村與小溪景區(qū)之間。迎面吹來的風(fēng)涼爽、清新，不時，對面漂來一只小漁船，船夫搖動著雙槳吆喝著。彎過幾道彎，土家吊腳樓在前方若隱若現(xiàn)，小溪到了。

　　小溪國家級自然保護(hù)區(qū)，地處永順縣東南部，森林覆蓋率達(dá)到95%以上。濕度大、云霧多，即使正午時分，也仿佛游走于仙境中。

　　小溪國家級自然保護(hù)區(qū)被權(quán)威專家學(xué)者考察論證為中南十三省唯一免遭第四紀(jì)冰川侵襲的原始次生林天然資源寶庫，具有很高的科研價值。

　　“來小溪，上一堂生動的自然課吧�！痹诒４嫱旰玫脑�始次生林里，生長著珙桐、紅豆杉、柏樂樹、銀鵲樹等國家一二級重點保護(hù)植物。此外，金錢豹、云豹、白頸長尾雉等國家保護(hù)動物也在此安家。

　　目前，小溪向游客開放5個景區(qū)：毛坪碼頭至小溪村游道沿線景區(qū)、龍門溪景區(qū)、魚泉溪景區(qū)、茶園溪景區(qū)、巴東木蓮景區(qū)。其他區(qū)域就請不要打擾了。

　　來到小溪，一定要去當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)家做做客。吊腳樓里，土家干鍋、湘西臘肉、稻花魚、苗家腌制的酸魚、酸肉，讓人食指大動。

　　武陵源風(fēng)景名勝區(qū)

　　絕版峰林里5D體驗

　　交通 長沙—長張高速—張慈線—陽龍公路—黃龍路—朝陽路—香樟路

　　住宿 溪布街客棧（0744—5996999），冒騷客棧（0744—5618101）

　　美食 糯米酸辣子、蕨筍、葛粉、野木耳、酸魚、酸肉（寨子里的缽缽菜 0744－5958666，湘西印象生態(tài)餐飲 0744—5556789）

　　活動 漂流、5D體驗館、室內(nèi)大型民俗文化演出

　　“世界自然遺產(chǎn)地”武陵源早已名聲在外。

　　夏日，行走在這片地球絕版的峰林大氧吧，清晨看云海滾滾，傍晚聽風(fēng)徐徐吹過。登上黃石寨1080米的高臺，放眼望去，數(shù)不清的石峰石柱；繼續(xù)東行，在峰巒幽谷間，夏季的金鞭溪跌宕多姿；此刻，陣陣驚呼打破天門山的寧靜，在海拔1430米的山頂，長60米的玻璃棧道懸于峭壁之上……

　　5D體驗館成為張家界世界地質(zhì)公園博物館的新寵。全球首個融合聲、光、電、視聽、體感于一體的張家界地貌“5D體驗”游覽項目，讓大小游客在玩樂的同時接受科普教育。

　　夏季避暑，怎可少了水元素。位于地質(zhì)公園內(nèi)的激流回旋漂流集刺激、體育競技、游覽于一體。一個半小時的游程，覽平湖、參觀奧運比賽訓(xùn)練基地、體驗索溪自然漂流，一路歡快。

　　夜晚，民俗大戲準(zhǔn)時上演。兩臺室內(nèi)民俗文化演出，《張家界·魅力湘西》、《煙雨張家界》為你開啟一場穿越之旅。

　　壺瓶山大峽谷景區(qū)

　　百瀑險灘漂流攀巖

　　交通 長沙—長張高速—S306—X008—S303

　　住宿 望月湖度假山莊（13707425552），萬福避暑山莊 （13873626775），森林和卵石灘露營

　　美食 烤全羊、片片魚、土雞、干豆腐臘肉、野菜（望月湖度假山莊），大片臘肉、苦瓜蔞降糖野菜湯、小河魚、羊肉火鍋（萬福避暑山莊）

　　活動 8月底至9月中旬，北溪河開展“北溪歇夏”戶外活動；漂流，溯溪

　　在湘鄂邊界，2000米海拔的主峰，四周高，中間低，形如壺口，故名壺瓶山。

　　一路向西，到達(dá)石門縣西北部，神奇的北緯30度穿境而過。這里珍木異草遍野，珙桐、鐘萼木、連香樹、鵝掌楸等珍稀植物被稱為“活化石”；近年，更發(fā)現(xiàn)“天外來客”湖南花楸、石門鵝耳櫪、長果秤錘樹。

　　得益于茂密的原始森林，峽谷內(nèi)空氣中含有大量的植物精氣“芬多精”。谷內(nèi)數(shù)條溪河從源頭下跌，落差近千米，水流湍急，一路形成動態(tài)水景。大小瀑布近百處，夏季大雨天，浪花滾滾，讓人嘆為觀止。

　　在湖南最長的一條峽谷——“龍文峽”，可體驗壺瓶山自助漂流和探險漂流。水流舒緩處讓人悠然自得，而喝過三碗酒才敢過的“三險灘”著實讓人驚心動魄。冬暖夏涼的魚洞是納涼好去處。洞中有泉，泉中有魚，“聰明”的娃娃魚藏匿其中。

　　在壺瓶山大峽谷，還有帳篷露營、篝火晚會、繩降攀巖等方式親近大自然。

　　莽山國家森林公園

　　星空下泡溫泉看螢火蟲

　　交通 長沙—長張高速—岳臨高速—宜連高速—X089

　　住宿 森林人家（0735—3991182）,莽山森林溫泉酒店（0735—3788888）

　　美食 蕨根糍粑、莽山河魚、瑤家姜糖、煙熏肉（森林人家，君臨酒樓 0735-3991098）；莽山銀翠、瑤山紅茶（范家園生態(tài)農(nóng)莊13707359458）

　　活動 溫泉、漂流、茶葉采摘

　　“蟒蛇出沒，林海莽莽”，在湘粵交界處，莽山國家森林公園最早感受春的溫暖，而夏季，卻透著沁人心脾的涼爽，7月平均氣溫僅22.7℃。

　　由于莽山地形復(fù)雜和森林小氣候，上山時大雨嘩嘩，山上也許晴空萬里。猴王寨，背靠原始林莽，懸崖峭壁，古木參天，林間不時有野猴來此覓食。如果起個早床，登上天臺山1752米的主峰平臺，看云海翻滾，好似騰云駕霧。在莽山自然博物館里，可看到傳說中的莽山烙鐵頭。

　　都市烈日炎炎似火燒，在莽山森林溫泉酒店，卻能在星空下，與螢火蟲為伴，泡個“螢火蟲溫泉浴”，還能在科普展示區(qū)了解螢火蟲的繁殖、成長，并與卡通人偶互動。

　　喜歡刺激的游客就別錯過莽山珠江源漂流。河水清澈見底，有“礦泉水沖浪”的美稱，全程5公里，垂直落差136米。

　　臨走，不妨去范家園生態(tài)農(nóng)莊體驗采摘的樂趣。奈李、桃可免費采摘，現(xiàn)摘的茶葉在茶工的指導(dǎo)下現(xiàn)場炒茶。勞動完，品一杯莽山銀翠和瑤山紅茶，回味無窮。

　　南山風(fēng)景名勝區(qū)

　　草原上騎馬射箭擠奶當(dāng)牧民

　　交通 長沙—長張高速—岳臨高速—滬昆高速—洞新高速—S219

　　住宿 南山牧場蒙古包度假村（18922833555），南山假日酒店 （0739—2935777），紫陽峰露營

　　美食 鮮牛奶、手工酸奶、烤全羊（南山牧場蒙古包度假村），苦筍、蘿卜煮肉丸、豬血丸子（南山土菜館0739—7315198）

　　活動 騎馬、射箭、擠奶、洗牛奶浴、篝火晚會

　　出城步縣城，再往南行百余里，即到南山牧場。綿延八十余里，“風(fēng)吹草低見牛羊”。

　　登臨紫陽峰，眺望四周，如置身綠色的海洋之中，起伏的草山宛如綠色的波濤；群群黑白花奶牛，點綴于碧玉之中。

　　地處越城嶺山脈與雪峰山交會地帶的南山，有著自己獨特的小區(qū)域氣候。即使盛夏，平均氣溫也只有21℃，陽光下漫步于草場，十分愜意。

　　從紫陽峰順道而下便抵達(dá)城步蒙古包草原度假村，草原氣息撲面而來。你可與牧民一同擠奶、騎馬、射箭，體驗草原民族的豪放；玩累了，熱情的牧民定會邀請你進(jìn)蒙古包喝鮮奶；夜晚，篝火晚會伴隨著歌聲開始了，烤全羊油滋滋的冒著香氣，吃好喝好，再泡個牛奶浴，安心在蒙古包睡個好覺吧。明天去老山界，“五嶺逶迤騰細(xì)浪，烏蒙磅礴走泥丸”。那里按照當(dāng)年紅軍路線開辟出了一條 “紅軍路”。

　　陽明山國家森林公園

　　深山幽谷啤酒音樂消夏

　　交通 長沙—長張高速—岳臨高速—泉南高速—二廣高速—S216

　　住宿 陽明故事（15107463068），大自然（18274901088）

　　美食 竹筍、霉豆腐、煙熏臘肉、酒糟肉（陽明故事，大自然）

　　活動 7月1日—9月1日，學(xué)生憑學(xué)生證、身份證免門票，親子團(tuán)體票40元/人，每周五燒烤啤酒狂歡夜，每周末音樂房車營地節(jié)

　　地方志記載：“陽明山，名山也，上與天齊，其麗險絕�！�

　　“高處不勝寒”的陽明山，最高海拔達(dá)1624.6米，平均1000米左右。7月，酷熱籠罩著城市，這里平均氣溫只有22℃，令人神清氣爽。

　　從山腳至山頂，萬畝竹林、原始次生林、杜鵑花林一路伴隨。春天已過，但麻竹筍、水竹筍、窈竹筍正旺盛生長。當(dāng)?shù)剞r(nóng)家將竹筍煙熏，煎炒或煮湯，都別有一番風(fēng)味。

　　這里原始森林連綿無際，華南最大的華東黃杉和紅豆杉群落分布其中。游客們“貪戀這里的每一絲空氣”，每立方厘米平均負(fù)氧離子含量達(dá)3.8萬個，其中小黃江源更高達(dá)6.68萬個。

　　行走在深山幽谷中，一道道流泉飛瀑送清涼。龍?zhí)�、五凼、長菖灣瀑布、飛珠落玉瀑布、猛虎跳澗瀑布、三岔水瀑布，在夏季漲水期，從高處咆哮而下，如白蛟翻滾。登上1357米的陽明山，始建于宋代的萬壽寺在云海中飄浮。

　　隨著夏季的到來，陽明山熱鬧起來。從7月1日至9月1日，每周五晚，在小黃江源、萬和湖、幽靜林、戀人谷都有燒烤啤酒派對，在森林里暢快狂歡；每周末，萬和湖為自駕游客準(zhǔn)備了音樂房車營地節(jié)，自帶帳篷或住房車，都是不錯的選擇。